Статистика выгорания в России

30.04.2026

Статистика выгорания в России за последние годы показывает, что уровень его распространенности остается около 50% среди опрошенных представителей работающего населения.

При этом более 40% опрошенных видят основной способ борьбы с выгоранием в смене работы. Компании, внедряющие профилактические меры в отношении выгорания, фиксируют снижение текучести кадров в два раза в течение года.

Для поддержания культуры благополучия рекомендуется 1️⃣внедрять обязательную периодическую диагностику профессионального выгорания — с частотой не реже двух раз в год, а также 2️⃣ проводить оценку на этапе найма.

Первое уже давно стало общепринятой практикой. Она позволяет:

• отслеживать динамику эмоционального состояния сотрудников в зависимости от сезонности бизнес‑процессов;
• оценивать эффективность действующих мер профилактики и борьбы с выгоранием;
• своевременно корректировать программы поддержки персонала.

!! Оценка уровня выгорания на этапе подбора персонала остается относительно новой и не самой распространенной практикой.

Почему это важно?

Кандидат может прийти на собеседование уже !! находясь в состоянии выгорания (например, после интенсивной работы в предыдущем проекте).

Без диагностики есть риск:

• нанять человека, который не сможет адаптироваться к нагрузкам в ближайшие месяцы;
• столкнуться с быстрым снижением продуктивности и мотивацией после периода воодушевления;
• получить сотрудника с высокой вероятностью внезапного увольнения через 6 месяцев.

Доктор Джери Пулео (Dr. Geri Puleo) создала модель остаточного выгорания (Burnout During Organizational Change), которая продемонстрировала, что
!! симптомы выгорания сохраняются у сотрудников даже после того, как они сменили место работы, изначально покинув предыдущее именно из-за выгорания.

Для организаций это означает важность диагностики выгорания при найме, чтобы максимально снизить риски «переноса» выгорания на новую работу и команду.

Для сотрудников это означает необходимость переосмыслить «психологический контракт» с работодателем — то есть четко определить, какие ресурсы (время, энергия, компетенции) они готовы вкладывать в работу и каких условий, поддержки и вознаграждений ожидают взамен.

Посмотреть, с помощью каких инструментов оценки персонала мы в Talent Q работаем с выгоранием и профессиональным благополучием сотрудников, можно на нашем сайте, по ссылкам:
«Профессиональное благополучие», Опросник выгорания Аларм-тест.